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Esferodinamia para Embarazadas
Prácticas Guiadas
Las "Prácticas Guiadas" te ofrecen saberes que son fundantes de la técnica "Esferodinamia para Embarazadas", aspiramos a que quienes participan de estas prácticas puedan transmitir estos ejercicios/experiencias para estimular rutinas diarias de movimiento que sean seguras para las personas gestantes y sus bebes.
Este material difunde lo básico que no significa "fácil" o para pasar rápido y seguir con otro tema.
Nosotras le damos a las Posturas Básicas el tiempo para una práctica regular que nos permita la comprensión de lo que estimula a las mujeres a moverse en el trabajo de parto y a sumar seguridad en el uso. Es necesario aprender sobre la estabilidad en la pelota para que se vuelva nuestra aliada.
La pelota tiene muchos usos posibles en el trabajo de parto y será una herramienta muy útil si la conocemos previamente en los encuentros o clases en los que acompañes a las personas gestantes.
Pero si la persona gestante no uso nunca una pelota, en este curso que podes ver cuando lo necesites, te llevarás todos las pautas de seguridad necesarias para ofrecer como sostén y como estímulo para el movimiento posibilitando una experiencia positiva durante el trabajo de parto
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Prácticas guiadas para profesionales
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Los Empollando para el Periné y la Cadera
En esta última Práctica Guiada queremos ofrecerles los ejercicios y experiencias que hemos denominado " Empollando". El objetivo de estos es aumentar la sensibilidad y hacerle lugar al periné o suelo pélvico durante el proceso del embarazo, el trabajo de parto y el parto.
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La Extensión y la Respiración
En esta tercera Práctica Guiada para personas que acompañan los procesos de gestación, Trabajo de Parto, parto y puerperio ofrecemos el modo seguro, cómodo y segurizante de practicar la postura básica de Extensión.
La Extensión trae mucho alivio a las personas gestantes especialmente en el final del embarazo ampliando los espacios que traen las compresiones fisiológicas de los órganos abdominales, el útero y el diafragma.
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El sostén en la Flexión
En esta segunda Práctica Guiada para personas que acompañan o están interesadas en el universo de la gestación, Trabajo de Parto, parto y puerperio ofrecemos el modo seguro, cómodo y segurizante de practicar la postura básica de Flexión.
En este caso la postura de Flexión es aquella que se vincula con la posibilidad de ser sostenida (de cubito ventral) mientras la columna y los tejidos abren, expanden y despejan las tensiones en su recorrido posterior.
La Flexión ofrece también en el caso de las mujeres y las personas gestantes la posibilidad de reconocer y registrar su propio gesto respiratorio.
Un tiempo de escucha para el propio gesto respiratorio que será luego uno de los principales recursos en el trabajo de parto.
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El uso seguro de la Pelota en la posición de Sentadas
Nuestro propósito es ofrecer recursos para una práctica vital, segura y que aliente la fisiología del trabajo de parto y parto. La pelota tiene muchos usos posibles en el trabajo de parto y será una herramienta muy útil si la conocemos previamente en los encuentros o clases en los que acompañes a las personas gestantes.
Pero si la persona gestante no uso nunca una pelota, en este curso te llevarás todos las pautas de seguridad necesarias para ofrecer como sostén y como estímulo para el movimiento posibilitando una experiencia positiva durante el trabajo de parto